Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Judo. Unterrichtet werden die Fallschule, einfache Würfe und Haltetechniken. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten. Er dauert 10 Trainingseinheiten und schließt mit der Prüfung zum 9.Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Judo. Unterrichtet werden die Fallschule, einfache Würfe und Haltetechniken. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten. Er dauert 10 Trainingseinheiten und schließt mit der Prüfung zum 9.Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Ninjutsu, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Shotokan-Kenpo-Karate, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Shotokan-Kenpo-Karate, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Ninjutsu, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Shotokan-Kenpo-Karate und Formabläufe. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Abende. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

In den 10 Trainingseinheiten dieses Kurses sollen Interessenten aller Altersklassen an eine der großen Bewegungskünste des alten China herangeführt werden: Das Qi Gong.

Die Kultivierung der inneren Energie, das Gefühl für den eigenen Körper und das Umfeld entwickeln, die Kunst Energie bewusst zu lenken sind die wesentlichen Inhalte des Qi Gong.

Qi Gong dient der Aufwärmung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig wird durch die gezielte Atmung die Sensibilität geschult. Qi Gong macht körperliche und energetische Verbindungen im Körper bewusst, regt Stoffwechsel und Funktionen der inneren Organe an und hat insgesamt eine ausgeprägte gesundheitliche Wirkung.

Mit Qi Gong wird eine stabile Gesundheit erreicht und es ist bis ins hohe Alter praktizierbar.

Inhalt dieses Kinderseminars werden die Goshin-Kata des Shotokan-Kenpo-Karate sein. Unterrichtet wird der grundschulmäßigen Ablauf und die Anwendungen mit Partner. Weitere Trainingsschwerpunkte werden Ukemi (Fallschule), Nage-Waza (Wurftechniken) und freie Formen des Goshin sein. Das Seminar soll auch dazu dienen Kinder für die Vermeidung von Selbstverteidigungssituationen zu sensibilisieren. Themen wie gehe ich Gewalt aus dem Weg oder wie kann ich Gewalt abwenden werden ebenfalls ausführlich behandelt und durch Rollenspiele eingeübt.

Zum neunten Mal wird dieses Wintertrainingslager angeboten. Die Unterrichtsinhalte werden Qi Gong, Shotokan-Kenpo-Karate und Waffentraining (Bo und Hanbo) sein. Es sollen verschiedene neue Projekte geplant und ausgearbeitet werden (Homepage, Kinderkaratebuch etc). Ski und Rodeln sind auch möglich. In der Hütte sind wir Selbstversorger.

Für eigene Studienzwecke werden gerne Bücher, Videos und Computerdateien zur Verfügung gestellt.

Kata Bunkai oder auch "Entschlüsselung der Form" ist ein wichtiges Kapitel in den Kampfkünsten. Um die oftmals in einer Kata versteckten oder nur angedeuteten Prinzipien des Kämpfens zu erlernen, übt man sich im Bunkai. Über elementare Anwendungen der einzelnen Formen wird den Kindern bei diesem Seminar der Weg zum Verstehen einer Kata aufgezeigt. Die in den Prüfungen des Shotokan Kenpo Karate verlangten Übungsfolgen werden ausführlich erläutert und intensiv geübt.

Der Tai Chi Anfängerkurs erstreckt sich über 10 Abende, in welchen die Grundlagen, der aus China stammenden Bewegungskunst, gelehrt werden.

Jede Übungseinheit beginnt mit einer etwa 20 Minuten andauernden Qi Gong Erwärmung, welche der Aufwärmung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur dient. Gleichzeitig wird durch die gezielte Atmung die Sensibilität geschult. Qi Gong macht körperliche und energetische Verbindungen im Körper bewusst, regt Stoffwechsel und Funktionen der inneren Organe an und hat insgesamt eine ausgeprägte gesundheitliche Wirkung.

Weiterer Inhalt des Kurses ist das Erlernen der 13er-Form, die sich aus den zwei Grundbewegungen des Tai Chi zusammen setzt. Den Bewegungen „Den Vogel am Schwanz fassen“, sowie der „einfachen Peitsche“.

Nach dem Anfängerkurs besteht die Möglichkeit regelmäßig in einer festen Gruppe weiter zu üben.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Judo. Unterrichtet werden die Fallschule, einfache Würfe und Haltetechniken. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten. Er dauert 10 Trainingseinheiten und schließt mit der Prüfung zum 9.Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Judo. Unterrichtet werden die Fallschule, einfache Würfe und Haltetechniken. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten. Er dauert 10 Trainingseinheiten und schließt mit der Prüfung zum 9.Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Ninjutsu, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Shotokan-Kenpo-Karate, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Shotokan-Kenpo-Karate, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Ninjutsu, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Shotokan-Kenpo-Karate und Formabläufe. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Abende. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

In den 10 Trainingseinheiten dieses Kurses sollen Interessenten aller Altersklassen an eine der großen Bewegungskünste des alten China herangeführt werden: Das Qi Gong.

Die Kultivierung der inneren Energie, das Gefühl für den eigenen Körper und das Umfeld entwickeln, die Kunst Energie bewusst zu lenken sind die wesentlichen Inhalte des Qi Gong.

Qi Gong dient der Aufwärmung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig wird durch die gezielte Atmung die Sensibilität geschult. Qi Gong macht körperliche und energetische Verbindungen im Körper bewusst, regt Stoffwechsel und Funktionen der inneren Organe an und hat insgesamt eine ausgeprägte gesundheitliche Wirkung.

Mit Qi Gong wird eine stabile Gesundheit erreicht und es ist bis ins hohe Alter praktizierbar.

In den 10 Trainingseinheiten dieses Kurses sollen Interessenten aller Altersklassen an eine der großen Bewegungskünste des alten China herangeführt werden: Das Qi Gong.

Die Kultivierung der inneren Energie, das Gefühl für den eigenen Körper und das Umfeld entwickeln, die Kunst Energie bewusst zu lenken sind die wesentlichen Inhalte des Qi Gong.

Qi Gong dient der Aufwärmung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig wird durch die gezielte Atmung die Sensibilität geschult. Qi Gong macht körperliche und energetische Verbindungen im Körper bewusst, regt Stoffwechsel und Funktionen der inneren Organe an und hat insgesamt eine ausgeprägte gesundheitliche Wirkung.

Mit Qi Gong wird eine stabile Gesundheit erreicht und es ist bis ins hohe Alter praktizierbar.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Judo. Unterrichtet werden die Fallschule, einfache Würfe und Haltetechniken. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten. Er dauert 10 Trainingseinheiten und schließt mit der Prüfung zum 9.Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Judo. Unterrichtet werden die Fallschule, einfache Würfe und Haltetechniken. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten. Er dauert 10 Trainingseinheiten und schließt mit der Prüfung zum 9.Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Ninjutsu, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Shotokan-Kenpo-Karate, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Shotokan-Kenpo-Karate, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Ninjutsu, Formabläufe sowie die Fallschule. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Nachmittage. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.

Trainingsinhalte des Kurses sind elementare Grundtechniken des Shotokan-Kenpo-Karate und Formabläufe. Der Schnupperkurs wird außerhalb der Vereinsmitgliedschaft angeboten und dauert 10 Abende. Abschluss ist die Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) ab. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses kann die Mitgliedschaft im Verein beantragt werden.